よこはまウォーキングポイントの定期レポート、1月分ができていた。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
1月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は無かった。次点は歩行時間が赤にならなかった1月17日(火)と、歩行時間が赤にならなかった1月23日(月)。17日は大学に行った日、23日は大学に行こうとしてトラブルがあった日である。
— 🐶 (@shigeo_t) 2017年1月23日
一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は1月3日(火)と1月9日(月)。1月3日は血圧が高くて朝の散歩を自重した日。1月9日は雨。
ダメだ。血圧高い。今日は散歩無し。
— 🐶 (@shigeo_t) 2017年1月2日
1月は歩数計忘れは1月20日(金)の朝の散歩時。別府に行くために空港内で歩いたりしたのでそれなりの歩数になった。
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歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
全項目でマイナスになっている。結構なマイナス幅である。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
10月から12月は一日平均歩数が14,000歩以上、12月は15,000歩の大台に乗ったが、1月は7月とほぼ同等の13,000歩台。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。
曜日別歩行パターン
1月は曜日による違いに顕著な差が無い。
月間歩数ランキング
12月は参加人数が減った。参加人数は43,860人から42,082人、1,778人減っている。一方順位は1,468位→2,286位で、818位下がった。
ところでこのよこはまウォーキングポイントのベースになっているウェルネスリンクは、2017年12月で終わる。後継のOMRON Connectになったら、機器が対応できない。ウェルネスリンクはNFC、OMRON ConnectはBluetoothである。よこはまウォーキングポイントはどうなるんだろうか。まだよこはまウォーキングポイントの会員募集しているけど。
ポイント履歴
0ポイントは1月3日と1月9日。3ポイントは歩数計忘れの1月20日。あとは全て5ポイント。全部5ポイントなら155ポイントなので-12ポイントである。
歩数としては12月が1番多かった。これを超えるのは容易ではなさそう。
