よこはまウォーキングポイントの定期レポート、8月分ができていた。
概況
近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。1日は台風で家を出なかった。2日の朝はみなとみらいのナチュラルローソンに寄ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月１回)。
2020年分のまとめはこちら。
前回はこちら。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
9月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は無し。次点はしっかり歩数としっかり歩行時間が赤にならなかった9月13日(月)と9月16日(木)。
一方全ての項目で黄(下位10％)になった日は3回もあって、9月2日(木)9月9日(木)9月27日(月)。9月2日(木)9月9日(木)はいずれも雨で朝の散歩はお休み。9月27日(月)は仕事が終わらなかった。
歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
9月はほとんどの項目でマイナス。雨に負けた。しっかり歩数だけ増えてる。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
8月は10,000歩台をキープできなかった。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。
曜日別歩行パターン
最も少ないのは木曜日。上にも書いたが雨多い。10,000歩越えの日曜、11,000歩越えの火曜を除くとかなり少ない。
月間歩数ランキング
定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。
ポイント履歴
9月は121ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス29ポイントである。0,1ポイントは2回、2ポイントが無く、3ポイントは1回、4ポイントが9回だった。
そういえば表彰状貰ったんだった。
今回はこんなところで。
