よこはまウォーキングポイントの定期レポート、8月分ができていた。
概況
近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。1日の朝はみなとみらいのナチュラルローソンに寄ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月１回)。
2020年分のまとめはこちら。
前回はこちら。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
10月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は10月19日(火)。
一方全ての項目で黄(下位10％)になった日は2回。台風だった10月1日(金)と雨の10月26日(火)。いずれも朝の散歩はお休み。
歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
10月は全項目でプラス。雨に負けた9月とくらべて大幅増。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
昨年12月以来の11,000歩台。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。
曜日別歩行パターン
最も少ないのは金曜日。唯一の10,000歩割れ。土曜日は月の後半にあちこち行く日だったので13,000歩台と歩数に大きく貢献。
月間歩数ランキング
定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。
ポイント履歴
10月は141ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス14ポイントである。0,1ポイントは1回、2,3ポイントが無く、4ポイントが5回だった。
そういえば表彰状貰ったんだった。
今回はこんなところで。
