いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

古いエントリのサムネイル画像がリンク切れになってたりするけど、チマチマ修正中


よこはまウォーキングポイント2021年11月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、8月分ができていた。

 

概況

近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。1日の朝は大雨で朝の散歩に出ることができず、昼に晴れてから陸橋を渡った先にあるローソンに行ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。

 

2020年分のまとめはこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

 

前回はこちら。 

shigeo-t.hatenablog.com

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

11月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は11月3日(水・祝)と11月6日(土)の2回。いずれも山下公園に行ってる。特に港の見える丘公園から日本丸メモリアルパークまで歩いた11月3日は歩数が多い。

shigeo-t.hatenablog.com

shigeo-t.hatenablog.com

 

一方全ての項目で黄(下位10%)になった日は2回。雨だった11月9日(火)と歩数計を忘れた11月26日(金)。Image with no description

  

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

  • 発売日: 2014/02/03
  • メディア: スポーツ用品
 
オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

  • 発売日: 2014/02/03
  • メディア: スポーツ用品
 

  

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

f:id:shigeo-t:20211206040130p:plain

 

 ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

11月は多くの項目でマイナス。とても多かった10月よりは減った。

f:id:shigeo-t:20211206040256p:plain

 

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

10月よりも歩数を減らしながらも11,000歩台はキープ。

f:id:shigeo-t:20211206040323p:plain

 

時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

f:id:shigeo-t:20211206040419p:plain

 

曜日別歩行パターン

最も少ないのは金曜日、ほぼ変わらない火曜日は9,000歩割れ。月曜日も10,000歩割れ。最も多いのは水曜日。11月3日(水・祝)が貢献していて15,000歩弱。土曜日はあちこち行く日だったので14,000歩台と歩数に大きく貢献。

f:id:shigeo-t:20211206040457p:plain

 

月間歩数ランキング

4041位/49874人中だった。

 

ポイント履歴

11月は132ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス18ポイントである。0,1ポイントは1回、2,3ポイントが無く、4ポイントが8回だった。

f:id:shigeo-t:20211206041000p:plain

 今回はこんなところで。

お時間あったら、他のエントリもクリックして頂ければ幸いです。