いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2021年11月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、8月分ができていた。

 

概況

近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。1日の朝は大雨で朝の散歩に出ることができず、昼に晴れてから陸橋を渡った先にあるローソンに行ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。

 

2020年分のまとめはこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

 

前回はこちら。 

shigeo-t.hatenablog.com

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

11月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は11月3日(水・祝)と11月6日(土)の2回。いずれも山下公園に行ってる。特に港の見える丘公園から日本丸メモリアルパークまで歩いた11月3日は歩数が多い。

shigeo-t.hatenablog.com

shigeo-t.hatenablog.com

 

一方全ての項目で黄(下位10%)になった日は2回。雨だった11月9日(火)と歩数計を忘れた11月26日(金)。Image with no description

  

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

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  • 発売日: 2014/02/03
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オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

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歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

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 ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

11月は多くの項目でマイナス。とても多かった10月よりは減った。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

10月よりも歩数を減らしながらも11,000歩台はキープ。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

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曜日別歩行パターン

最も少ないのは金曜日、ほぼ変わらない火曜日は9,000歩割れ。月曜日も10,000歩割れ。最も多いのは水曜日。11月3日(水・祝)が貢献していて15,000歩弱。土曜日はあちこち行く日だったので14,000歩台と歩数に大きく貢献。

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月間歩数ランキング

4041位/49874人中だった。

 

ポイント履歴

11月は132ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス18ポイントである。0,1ポイントは1回、2,3ポイントが無く、4ポイントが8回だった。

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 今回はこんなところで。