よこはまウォーキングポイントの定期レポート、4月分ができていた。
概況
近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。1日にみなとみらいのナチュラルローソンに寄ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月１回)。
2020年分のまとめはこちら。
前回はこちら。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
4月は全ての項目で赤(上位10%)になった日はなし。次点は歩行時間が赤にならなかった4月13日(火)。いつも通りに朝の散歩に出て、買い物に行った程度。なぜこの歩数だったんだろう。
全ての項目で黄(下位10%)になった日もなし。次点は5項目黄色の4月6日(火)。5項目しか揃わないのは初。
歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
3月は2月比ほぼ大幅マイナスだったが、4月は全項目プラスで戻った感じ。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
3月は大幅マイナスで9,000歩台前半だったが、4月は10,000歩台後半に復活。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。
曜日別歩行パターン
最も少ないのは水曜日9,000歩割れ。10,000歩割れが月曜日。一方土曜日は12,000歩台と多い。
月間歩数ランキング
定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。
ポイント履歴
4月は141ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス9ポイントである。0～3ポイントは無く、4ポイントが9回だった。
今回はこんなところで。
