よこはまウォーキングポイントの定期レポート、8月分ができていた。
概況
近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。1日の朝はみなとみらいのナチュラルローソンに寄ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月１回)。
2020年分のまとめはこちら。
前回はこちら。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
8月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は無し。次点はしっかり歩行時間だけ赤にならなかった8月25日(水)。
一方全ての項目で黄(下位10％)になった日は3回もあって、8月8日(日)8月14日(土)8月15日(日)。いずれも雨で朝の散歩はお休み。
歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
8月はほとんどの項目でマイナス。雨に負けた。しっかり歩数だけ増えてる。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
8月は10,000歩台をキープできなかった。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。
曜日別歩行パターン
最も少ないのは土曜日。買い物に行く日なのに珍しい。水曜日12,000歩越え木曜日10,000歩越えであとは10,000歩未満。珍しく正規分布っぽいグラフになった。
月間歩数ランキング
定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。
ポイント履歴
8月は136ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス19ポイントである。0ポイントは無く、1,2ポイントが1回、3ポイントは2回、4ポイントが8回だった。
今回はこんなところで。
