いろいろやってみるにっき

なんとか自分の会社を立ち上げるところまで漕ぎ着けた、てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2019年7月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、7月分ができていた。

 歩数の登録は近くのローソンでできている。今回は朝の散歩の帰りに寄ったらメンテナンス中だった。昼過ぎに出直して登録。末日22:00~1日10:00までのメンテナンス時間はやめてくれ。

 

昨年分のまとめはこちら。

前回はこちら。

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

6月は全ての項目で赤(上位10%)になった日はなし。歩行時間以外が赤の日は2日あり、7月9日(火)とhttps://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shigeo-t/20190712/20190712083652.jpg7月18日(木)。

https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shigeo-t/20190726/20190726092739.jpg

 

一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は7月14日(日)と7月20日(土)。7月14日(日)は雨で引きこもり。

 

歩数計忘れの7月20日は西区と中区を行ったり来たりしてたので、確実にプラス10,000歩以上だった。


 

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

6月と比べるとしっかり歩数しっかり歩行時間以外はプラス。暑くてダラけた?

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。7月は6月に続いて少し回復傾向。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

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曜日別歩行パターン

通常はトップ争いの火曜日・金曜日。大学に行く日なので歩数が多い。ところが7月は水曜日がトップ。雨が影響したか。土日は雨や歩数計忘れや、暑い日は朝の散歩以外に出歩かないなどで1万歩割れ。

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月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

7月は137ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス18ポイントである。0ポイントと1ポイントと4ポイントが1回、3ポイントが4回、2ポイントは無し。

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今回はこんなところで。