よこはまウォーキングポイント2019年9月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、9月分ができていた。

 歩数の登録は近くのローソンでできている。

昨年分のまとめはこちら。

前回はこちら。

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

9月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は9月27日(金)。ミーティングで大学に行った日である。この夕焼けのあと、帰宅のためにさらにちょっと歩いている。

一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は9月9日(月)と9月16日(月)。台風と雨の朝。

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歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

8月と比べるとしっかり歩数が減りその他は増えた。意外。朝の散歩は朝食を食べにゆで太郎に行く日が少なかったのに。

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。9月は微変動。

 

時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

 

曜日別歩行パターン

雨が多かった月曜日の歩数が少ない。大学に行く日の金曜日が多い。

月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

ポイント履歴

9月は138ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス12ポイントである。0ポイントと1ポイントが1回、4ポイントが3回、2ポイント、3ポイントは無し。

今回はこんなところで。