いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2020年8月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、8月分ができていた。

 

概況

近くのローソンが1月31日に閉店してしまったので、横浜駅東口のローソンへ。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。

 

2019年分のまとめはこちら。

 

前回はこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

8月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は8月6日(木)。朝の散歩に行って買い物に出たくらいまでは分かるけど、なぜ突出して歩数やしっかり歩数やEx歩数がトップなのかは記録なし。

f:id:shigeo-t:20200905032906p:plain


一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日8月1日(土)で雨の日。朝の散歩に出ていない。

 

 

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

f:id:shigeo-t:20200905033336p:plain

 

ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

8月は全項目でプラス。雨の7月とくらべてほとんど雨が無かった8月はしっかり歩けた。

f:id:shigeo-t:20200905033628p:plain

 

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。雨が多かった6月7月よりは増。

f:id:shigeo-t:20200905033723p:plain

時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

f:id:shigeo-t:20200905033928p:plain

 

曜日別歩行パターン

最も少ないのは月曜日。土曜日とともに10,000歩割れした。買い物に出るサイクル的に土日いずれかに買いだめして、月曜日はちょっと遠くのスーパーには行かない。納得感がある。

f:id:shigeo-t:20200905034001p:plain

 

月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

8月は143ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス12ポイントである。0,1,3ポイントは0回、4ポイントが9回だった。

f:id:shigeo-t:20200905034327p:plain

 今回はこんなところで。