よこはまウォーキングポイントの定期レポート、3月分ができていた。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
3月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は無かった。次点は歩行時間が赤にならなかった3月13日(月)。13日は大学に出勤した日。その歩行時間でトップは前日の3月12日(日)。小田原フラワーガーデンに行き、梅を見ていた。梅だけなら歩数はいかないが、野鳥も撮るため追いかけていくので歩数だけは増える。
一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は3月26日(日)、27日(月)。2日連続で雨で朝の散歩できず。
歩数計忘れは3月2日(木)。
オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK
- 出版社/メーカー: オムロン(OMRON)
- 発売日: 2014/02/03
- メディア: スポーツ用品
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歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
プラス項目はしっかり歩数としっかり歩行時間のみ。あとはマイナス。雨が多かったり、歩数計忘れの日があったりしたせいか。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
10月から12月は一日平均歩数が14,000歩以上、12月は15,000歩の大台に乗ったが、1月と3月は7月とほぼ同等の13,000歩台。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。
曜日別歩行パターン
3月は水曜日・金曜日がツートップ。一方、火曜日が最低。それでも10,000歩を超えている。
月間歩数ランキング
3月は参加人数が減った。参加人数は36,148人から34,700人に、1,448人減っている。一方順位は1,256位→1,959位で、703位下がった。
ところでこのよこはまウォーキングポイントのベースになっているウェルネスリンクは、2017年12月で終わる。後継のOMRON Connectになったら、機器が対応できない。ウェルネスリンクはNFC、OMRON ConnectはBluetoothである。よこはまウォーキングポイントはどうなるんだろうか。まだよこはまウォーキングポイントの会員募集しているけど。
ポイント履歴
1ポイント、3ポイント、4ポイントは無し。0ポイントは朝の雨で散歩なしの3月26日、3月27日。歩数計忘れの3月2日と朝の雨で散歩なしの3月14日と3月21日が2ポイント、あとは全て5ポイント。全部5ポイントなら155ポイントなので-19ポイントである。
歩数としては12月が1番多かった。これを超えるのは容易ではなさそう。
