いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2020年9月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、9月分ができていた。

 

概況

近くのローソンが1月31日に閉店してしまったので、横浜駅東口のローソンへ。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。

 

2019年分のまとめはこちら。

 

前回はこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

9月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は無し。次点はしっかり歩数・しっかり歩行時間が赤にならなかった9月25日(金)。


一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日9月7日(土)で雨の日。朝の散歩に出ていない。でも昼間は天気回復。

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  • 発売日: 2014/02/03
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オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

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歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

9月は全項目でマイナス。雨が増えたのもあるが、どちらかというと買い物に出る回数を減らした影響。歩数で10,000歩を割ってしまった。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。雨が多かった6月7月よりは多いものの10,000歩割れ。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

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曜日別歩行パターン

最も少ないのは月曜日。日曜日とともに10,000歩割れした。買い物に出るサイクル的に土日いずれかに買いだめして、月曜日はちょっと遠くのスーパーには行かない。納得感がある。

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月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

9月は133ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス17ポイントである。0ポイントは1回、1,2,3ポイントは0回、4ポイントが12回だった。

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 今回はこんなところで。