いろいろやってみるにっき

なんとか自分の会社を立ち上げるところまで漕ぎ着けた、てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2019年6月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、6月分ができていた。

 歩数の登録は近くのローソンでできている。

 

昨年分のまとめはこちら。

前回はこちら。

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

6月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は6月4日(火)。朝の散歩に行き、大学に行った日である。

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一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は6月24日(月)。雨で引きこもってた。

 

歩数計忘れは雨の日に午後から大学に行くときに忘れた6月28日(金)。

 

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

5月と比べると歩行時間-6分以外はプラス。歩くスピードが上がったということになる。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。5月は朝食の蕎麦を食べに行かない日が多かったが6月は割と言っているので歩数は少し増。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

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曜日別歩行パターン

5月は通常トップになることが多い火曜日が最下位だったが、6月は一転して火曜日がトップに。金曜日は歩数計忘れ分が効いたが2位。最下位は雨で朝の散歩2回行けなかった月曜日。

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月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

6月は133ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス17ポイントである。0ポイントが2回、1ポイントと3ポイントは無し、2ポイント2回、4ポイント1回である。

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今回はこんなところで。