よこはまウォーキングポイントの定期レポート、6月分ができていた。
概況
近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。雨で1日には家を出ず、2日に横浜駅東口のローソンに寄ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月１回)。
2020年分のまとめはこちら。
前回はこちら。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
6月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は6月7日(水)。なんで一番なのかは不明。一方全ての項目で黄(下位10％)になった日は6月19日(土)と6月29日(火)。いずれも雨で外に出ず。
歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
6月は全項目でプラス。雨が多かった割には頑張った。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
6月は10,000歩台後半に復活。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。
曜日別歩行パターン
最も少ないのは木曜日。木金土は10,000歩割れ、一方日月は12,000歩オーバー。火水が10,000歩台と別れてておもしろい。
月間歩数ランキング
定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。
ポイント履歴
6月は132ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス18ポイントである。0ポイントは無く、1,2,3ポイントが1回、4ポイントが9回だった。
今回はこんなところで。
