いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2020年12月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、12月分ができていた。

 

概況

近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。今回は初詣帰りにローソンがあったので、そこでデータ送信。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。

 

2019年分のまとめはこちら。2020年分はそのうち作成する。

 

前回はこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

12月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は12月29日(火)。年末なので朝の散歩の時に日の出を撮りに行き、年末年始の食糧買い出し、そのあと記帳回り(法人口座の記帳をせずに「おまとめ」になると厄介なので)兼買い出しと歩き回った。Image with no description

 

全ての項目で黄(下位10%)になった日は無し。次点はしっかり歩数、しっかり歩行時間の2項目が欠けた12月5日(土)。雨だったが散歩には行き最短で往復。買い物にも出なかった。

 

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

  • 発売日: 2014/02/03
  • メディア: スポーツ用品
 
オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

  • 発売日: 2014/02/03
  • メディア: スポーツ用品
 

  

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

f:id:shigeo-t:20210105092706p:plain

 

 ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

12月はしっかり歩行時間以外プラス。しっかり歩行時間は0。ただし、各項目は微増。

f:id:shigeo-t:20210105092835p:plain

 

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。久しぶりに11,000歩越え。

f:id:shigeo-t:20210105092900p:plain

 

時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

f:id:shigeo-t:20210105092952p:plain

 

曜日別歩行パターン

最も少ないのは月曜日。10,000歩割れは月曜日のみ。一方、日曜日は12,000歩を超えた。

f:id:shigeo-t:20210105093015p:plain

 

月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

12月は144ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス11ポイントである。0ポイント~3ポイントは無く4ポイントが11回だった。

f:id:shigeo-t:20210105093151p:plain

 

 今回はこんなところで。