いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2021年1月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、1月分ができていた。

 

概況

近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。今回は2月1日にはローソンに寄るのをすっかり忘れていて、2日は雨で家を出ず。3日にみなとみらいのナチュラルローソンに寄ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。

 

2020年分のまとめはこちら。2020年分はそのうち作成する。

shigeo-t.hatenablog.com

 

前回はこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

1月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は無し。次点は1月13日(水)。なかちゃんを探し回っていたので歩数は行ったが、探している間は早歩きではないので仕方ない。

  

全ての項目で黄(下位10%)になった日は1月24日(日)、1月27日(水)の2日間。2日間ともa朝の散歩時間に雨。

https://pbs.twimg.com/media/Esr7fD-VcAAcy68.jpg

 

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

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  • 発売日: 2014/02/03
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オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

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歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

f:id:shigeo-t:20210205093724p:plain

 

 ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

1月は全項目マイナス。雨も多かったし、買い物に出るのも少なかった。

f:id:shigeo-t:20210205093801p:plain

 

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。そんな中、1月に減ったのは初だと思う。

f:id:shigeo-t:20210205093938p:plain

 

時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

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曜日別歩行パターン

最も少ないのは水曜日。9,000歩割れは日曜日と水曜日。10,000歩割れは月曜日火曜日。一方、買い物の日である土曜日は12,000歩を超えた。

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月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

1月は135ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス20ポイントである。1ポイント~2ポイントは無く、0ポイントと3ポイントが1回、4ポイントが13回だった。

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 今回はこんなところで。