いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2021年3月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、3月分ができていた。

 

概況

近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。1日にみなとみらいのナチュラルローソンに寄ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。

 

2020年分のまとめはこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

 

前回はこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

  

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

3月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は3月3日(水)。いつも通りに朝の散歩に出て、多分記帳の旅に出たからだろう。

https://pbs.twimg.com/media/Evhfo6VVcAIRrlt.jpg

 

全ての項目で黄(下位10%)になった日は3日もある。3月8日(月)、3月13日(土)、3月21日(日)。いずれも雨の朝。

 

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

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  • 発売日: 2014/02/03
  • メディア: スポーツ用品
 
オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

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歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

f:id:shigeo-t:20210405090405p:plain

 

 ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

2月は1月比ほぼプラスだったが、3月はしっかり歩行時間の+1分以外はマイナス。

f:id:shigeo-t:20210405090542p:plain

 

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

なんで3月は大幅マイナスなんだろうと思ったけど、雨の日のせいか。9,000歩台前半はこの1年間で唯一。

f:id:shigeo-t:20210405090719p:plain

 

時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

f:id:shigeo-t:20210405090920p:plain

 

曜日別歩行パターン

最も少ないのは月曜日8,000歩割れ。9,000歩割れが日、金曜日。10,000歩割れは火、土曜日。10,000歩越えの水・木でも10,000歩台。これはかなり少ない。

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月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

3月は132ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス23ポイントである。2ポイントは無く、0,1,3ポイントが1回、4ポイントが12回だった。

f:id:shigeo-t:20210405091538p:plain

 

 今回はこんなところで。