よこはまウォーキングポイントの定期レポート、3月分ができていた。
概況
近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。1日にみなとみらいのナチュラルローソンに寄ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月１回)。
2020年分のまとめはこちら。
前回はこちら。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
3月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は3月3日(水)。いつも通りに朝の散歩に出て、多分記帳の旅に出たからだろう。
全ての項目で黄(下位10%)になった日は3日もある。3月8日(月)、3月13日(土)、3月21日(日)。いずれも雨の朝。
歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
2月は1月比ほぼプラスだったが、3月はしっかり歩行時間の+1分以外はマイナス。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
なんで3月は大幅マイナスなんだろうと思ったけど、雨の日のせいか。9,000歩台前半はこの1年間で唯一。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。
曜日別歩行パターン
最も少ないのは月曜日8,000歩割れ。9,000歩割れが日、金曜日。10,000歩割れは火、土曜日。10,000歩越えの水・木でも10,000歩台。これはかなり少ない。
月間歩数ランキング
定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。
ポイント履歴
3月は132ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス23ポイントである。2ポイントは無く、0,1,3ポイントが1回、4ポイントが12回だった。
今回はこんなところで。
