いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2020年11月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、11月分ができていた。

 

概況

近くのローソンが今年の1月31日に閉店してしまった。みなとみらいのナチュラルローソンにもLoppiがあったので、そこでデータ送信。今後は散歩途中でナチュラルローソンに寄る作戦が多いかも。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。

 

2019年分のまとめはこちら。

 

前回はこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

11月は全ての項目で赤(上位10%)になった日はなし。次点は歩行時間だけ赤にならなかった11月1日(日)。見直してみても特にイベントは無し。朝の散歩と昼に買い物に行ったくらい。Image with no description

 

そして、全ての項目で黄(下位10%)になった日も無し。両方無いのは初か久しぶり。次点はしっかり歩数、歩行時間、しっかり歩行時間の3項目が欠けた11月9日(月)と11月13日(金)の2日。意外にも2日間とも朝の散歩には行っている。

 

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

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  • 発売日: 2014/02/03
  • メディア: スポーツ用品
 
オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

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歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

f:id:shigeo-t:20201205090459p:plain

 

 ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

11月は全項目でプラス。歩数系の項目はどれも大幅増。時間は微増。

f:id:shigeo-t:20201205090629p:plain

 

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。久しぶりに10,000歩越え。Ex量は5月以来の50越え。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

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曜日別歩行パターン

最も少ないのは木曜日。10,000歩割れは月曜日も。一方土日はいずれも12,000歩超え。

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月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

11月は139ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス11ポイントである。0ポイント~3ポイントは無く4ポイントが11回だった。

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 今回はこんなところで。