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よこはまウォーキングポイント2017年5月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、5月分ができていた。

 

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

4月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は無し。もっとも赤項目が多かったのは5月17日(水)。ちょっと打合せで四ツ谷に行ったが、特筆するような出来事はなし。

 

一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は5月6日(土)、25日(木)。いずれも朝は雨で散歩に出ることができず。

 

歩数計忘れは無し。

 

並行比較するためにEW-NK63を購入し、途中紛失~買い直しもありつつ一か月使用。

データは取得したので別途比較したい。

 

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

全項目でマイナス。大幅マイナスもあるが、これは帰省中など歩数が少ない日があるため。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

10月から12月は一日平均歩数が14,000歩以上、12月は15,000歩の大台に乗ったが、4月も13,056歩で13,000歩台、5月は12,000歩台に落ちた。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

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曜日別歩行パターン

5月は火曜日がトップ。一方、実家からの帰宅と雨の朝があった土曜日が最低。10,000歩を割り込んだ。

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月間歩数ランキング

5月は参加人数が微増。参加人数は33,442人から33,654人に、212人増えた。一方順位は1,999位→2,643位で、644位下がった。

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ポイント履歴

0ポイントは無し。全部5ポイントなら155ポイントなので-17ポイントである。

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 今回はこんなところで。