よこはまウォーキングポイントの定期レポート、10月分ができていた。
そして歩数の登録は近くのローソンでできることが確認できている。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
9月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は無し。 次点は歩行時間のみ赤にならなかった10月3日(水)。
一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は10月14日(日)。朝は雨で散歩なし。
雨なので部屋は暗い。
歩数計忘れはなし。
オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK
- 出版社/メーカー: オムロン(OMRON)
- 発売日: 2014/02/03
- メディア: スポーツ用品
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歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
9月と比べると全項目でプラス。9月は雨の日が多かったので順当。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向なのだが、3月以来久しぶりに12,000歩台に戻った。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。
曜日別歩行パターン
10月は火曜日がトップ。一番少ないのは10,000歩割れした日曜日。
月間歩数ランキング
定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。
ポイント履歴
0ポイントは10月14日(日)。満点なら155ポイントなのでマイナス10ポイントである。1～2ポイントは無く、3ポイント1回4ポイント3回。
ところでこのポイントで自動的に抽選で何かくれるという話なんだけど、全く当たる気配なし。
今回はこんなところで。
