いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2020年4月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、4月分ができていた。

近くのローソンが1月31日に閉店してしまったので、陸橋を越えたところのローソンへ。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。

 

2019年分のまとめはこちら。

 

前回はこちら。


歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

4月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は4月30日(木)。信金に行ったり戻ってきて郵便局に行ったり。確かに歩いた。

 
一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は4月18日(土)と4月20日(月)。

Image with no description

https://pbs.twimg.com/media/EV_7Ra0UwAAlpAJ.jpg

 

 

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

4月はプラス。3月が大幅減だったので、緊急事態宣言の中でも歩けるところをこまめに歩くようにした。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。しかし、緊急事態宣言を受けて出歩くことを減らしたので、3月よりも少し回復したけどこれでも1月2月には少し及ばない。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

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曜日別歩行パターン

最も少ないのは土曜日。雨が1回あったのと、土曜日はスーパーが混んでいるのでいかなようにしているせい。

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月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

4月は131ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス19ポイントである。4ポイントが7回もある。0,1,2ポイントは各1回、3ポイントは無かった。

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 今回はこんなところで。