よこはまウォーキングポイントの定期レポート、5月分ができていた。
歩数の登録は近くのローソンでできている。
昨年分のまとめはこちら。
前回はこちら。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
5月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は5月8日(水)。朝の散歩に行き、信金～郵便局を廻って市民税を納付し、さらに新橋の客先に行った日である。細かく歩数を稼いだ。
一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は5月21日(火)と5月29日(水)。いずれも雨。
歩数計忘れは雨の日に午後から大学に行くときに忘れた5月21日(火)。
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歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
4月と比べるとほとんどマイナス。朝の散歩で朝食を食べに行かないで直帰していたのでその分少ない。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。それでもギリギリ11,000歩台を守った。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。あと、いつもの月よりも7時台が少ないのは朝食を食べに行かずに直帰していたため。
曜日別歩行パターン
5月は通常トップになることが多い火曜日が最下位。連休中は大学に行かなかったし、雨の日もあったし、さらには歩数計忘れもあった。トップは金曜日。
月間歩数ランキング
定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。
ポイント履歴
5月は145ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス10ポイントである。0ポイントと3ポイントは無し、1ポイント1回、2ポイント1回、4ポイント3回である。
ところでこのポイントで自動的に抽選で何かくれるという話なんだけど、年間1,660ポイントもあるのに全く当たる気配なし。
今回はこんなところで。
