いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2022年1月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、1月分ができていた。

 

概況

近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。1日の朝は横浜駅東口のローソンに寄ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。

 

2021年分のまとめはこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

 

前回はこちら。 

shigeo-t.hatenablog.com

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

1月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は1月4日(火)。特にイベントは無い。 

 

一方全ての項目で黄(下位10%)になった日は3回。雨だった1月7日(金)、1月11日(火)と1月16日(日)。1月7日は前日雪だったので一歩も外に出なかった。Image with no description

 

あとの1月11日は雨、

1月16日は津波注意報が出ていたので自重。

 

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

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  • 発売日: 2014/02/03
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オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

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歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

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 ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

1月はほとんどの項目でプラス。歩行時間だけ-1分だがしっかり歩数などは+929歩と大幅増。

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多分なかちゃんと会えなくなって、朝の散歩の歩行パターンが変わったためだろう。

shigeo-t.hatenablog.com

shigeo-t.hatenablog.com

 

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

12月よりも歩数もEx量も増やした。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。5~6時台に白いところがあるが、コワやくろちゃんと会った時のもふもふタイムである。

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曜日別歩行パターン

最も少ないのは金曜日。雪で全く外に出なかった1月7日のせいで8,000歩割れした。最も多いのは土曜日で14,000歩台。元旦の1月1日(土・祝)を始め、梅見に小田原フラワーガーデンに行ったりで距離を稼いだ。日~木は10,000~11,000歩台で安定している。

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月間歩数ランキング

3348位/48417人中だった。前回12月は3383位/47838人中で順位はほぼ変わらず、総人数は400人くらい減っている。

 

ポイント履歴

1月は140ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス15ポイントである。0ポイントは2回。1ポイントと4ポイントが1回。2,3ポイントは0回だった。

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 今回はこんなところで。