いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2020年7月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、7月分ができていた。

近くのローソンが1月31日に閉店してしまったので、横浜駅東口のローソンへ。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月1回)。8月1日(土)の朝は雨で散歩に行けなかったのでちょっとだけ歩数稼ぎにはなってる。

 

2019年分のまとめはこちら。

 

前回はこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

  

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

7月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は7月1日(水)。朝の散歩に行って、そのあと雨の中、横浜駅にある行政サービスコーナーに行ったりヨドバシに行ってLR41買ったり。

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一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は2日。7月14日(火)、7月18日(土)といずれも雨の日。朝の散歩に出ていない。

 

 

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

7月はしっかり歩数が大幅減。雨だったり暑かったりで減ったのだろう。その割に似たようなエクササイズ歩数は-8歩と誤差の範囲。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。6月よりは微減。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

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曜日別歩行パターン

最も少ないのは火曜日。9,000歩割れした。雨で散歩に行けなかったのが1回、あとは買い物に出ないことが多い曜日だからだろう。

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月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

7月は131ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス24ポイントである。0,2ポイントは2回、1,3ポイントが0回、4ポイントが8回だった。

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 今回はこんなところで。