いろいろやってみるにっき

なんとか自分の会社を立ち上げるところまで漕ぎ着けた、てきとーに生きている奴の日記

https化に伴い、表示できなくなっているリンクについて修復中。
2018年から遡って修正し、2015年分まで修正完了。


よこはまウォーキングポイント2019年12月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、12月分ができていた。

 歩数の登録は近くのローソンでできている。

 

2018年分のまとめはこちら。2019年分はそのうち作る。

前回はこちら。

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

12月は全ての項目で赤(上位10%)になった日はなし。次点は歩行時間だけ赤にならなかった。12月8日(日)。天気が良かったので朝の散歩では少し多めに歩いた。

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一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日もなし。両方無いのは珍しい。次点は歩行時間が黄色にならなかった。12月2日(月)と、しっかり歩行時間が黄色にならなかった12月17日(火)。12月2日は朝の散歩に行っているが雨模様で早めに切り上げ。12月17日は朝は雨だが大学に行ったのでそこそこの歩数。

 

 

 

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

雨が多かった11月に引き続き意外と雨が多かった12月。プラスマイナスが項目ごとで、ほとんど大差ない。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。12月は11月とほぼ同じ。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

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曜日別歩行パターン

大学に行く火・金なのだが金曜日は順当に多い。朝の雨のせいで月は1万歩割れになった。

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月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

12月は144ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス11ポイントである。0ポイントと1ポイントが無し。2ポイントは2回、3ポイントが1回、4ポイントは3回。

年間では1,661ポイント、なんか当たるって話なんだけど一回も当たらない。2019年1月の155ポイントは満点なので突出して良い。最低は4月の130ポイントで日数が2日少ない2月にも負けている。

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今回はこんなところで。