よこはまウォーキングポイントの定期レポート、6月分ができていた。
近くのローソンが1月31日に閉店してしまったので、横浜駅東口のローソンへ。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月１回)。
2019年分のまとめはこちら。
前回はこちら。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
6月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は6月3日(水)。特に変わったことはなく、朝の散歩に行って、スーパーに買い物に行ったくらい。
一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日はなんと初の3日。6月14日(日)、6月19日(金)、6月25日(木)といずれも雨の日。
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歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
6月は全項目マイナス。動物病院通いも無くなったし雨は多いし。歩数が1万歩割れしたのは3月以来。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。でもまだ暑いとかではなく雨のせいで減った。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。
曜日別歩行パターン
最も少ないのは土曜日。雨が1回あったのと、土曜日はスーパーが混んでいるのでいかなようにしているせい。
月間歩数ランキング
定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。
ポイント履歴
5月は126ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス24ポイントである。0,2ポイントは1回、1,3ポイントが2回、4ポイントが4回だった。
今回はこんなところで。
