よこはまウォーキングポイントの定期レポート、3月分ができていた。
歩数の登録は近くのローソンでできている。
昨年分のまとめはこちら。
前回はこちら。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
3月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は3月22日(金)。朝の散歩＋大学に行った日である。朝の散歩ではツグミを撮影。
一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は3月7日(木)と3月23日(土)。いずれも雨。
歩数計忘れは無し。
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歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
2月と比べるとしっかり全てマイナス。歩数で1万歩台はキープしたが大幅に減った。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。1月は天気も良く相当歩いたのに対し、3月は雨の日が増えたし、実家に帰って朝の散歩に出なかったり。も冬場は多いというパターンから外れ、9月以来の低調ぶり。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。
曜日別歩行パターン
3月は火曜日がトップ。朝の雨2回の月曜日よりも朝の雨1回の木曜日が最下位。朝の散歩に出ても雨に降られて途中帰宅があったのも木曜日。まあ仕方ない。
月間歩数ランキング
定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。
ポイント履歴
3月は134ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス21ポイントである。0ポイント1回、1ポイント2回、2ポイント1回、4ポイント2回である。
ところでこのポイントで自動的に抽選で何かくれるという話なんだけど、年間1,660ポイントもあるのに全く当たる気配なし。
今回はこんなところで。
