よこはまウォーキングポイントの定期レポート、1月分ができていた。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
12月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は1月16日(金)。14.3km歩いても862kcal、一食分にしかならない。
一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は2日で1月9日(金)と1月23日(金)。
雨の日と大雪の翌日である。それでも、いずれも大学に行ったりしたのでそれなりの歩数である。
歩数計忘れはなし。
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- 発売日: 2014/02/03
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歩数計グラフ
よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
12月比では全項目大幅減。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向になっている。引越しで朝の散歩分が1,000歩～2,000歩/日減ったのだが、それがそのまま出た感じ。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。
曜日別歩行パターン
1月は日曜がトップ、次点で土曜日。水曜日が極端に少なく10,000歩割れである。多分、水曜日は自宅で仕事していて買い物に出る余裕が無かったためだと思う。
月間歩数ランキング
1月は12月よりも参加者減。参加人数は33,454人から31,183人となり2,271人減。一方順位は1,919位→2,077で、158位下がった。歩数減により参加者減なのに順位を下げてしまった。
ポイント履歴
0ポイント～1ポイントはなし。2ポイントは1月9日(金)、3ポイントは1月23日(金)、4ポイントは4日ある。満点なら155ポイントなのでマイナス7ポイントである。
今回はこんなところで。
