いろいろやってみるにっき

てきとーに生きている奴の日記

古いエントリのサムネイル画像がリンク切れになってたりするけど、チマチマ修正中


2017年1月~2017年2月の血圧動向

2月は1月に比べるとまあまあ落ち着いた。

 

Excelの血圧データを、正常値(青)、正常高値(黄)、高血圧(赤)に色分けしている。なお低血圧数値については正常値に含んでいる。正常値は最高血圧125mmHg未満・最低血圧75mmHg未満、正常高値は最高血圧125mmHgから135mmHgの間・最低血圧75mmHgから85mmHgの間、高血圧はそれ以上という設定にしている。Excelの条件付き書式を使っている。

例によってデータUP先のウェルネスリンクはデータの扱いが小学校5年生レベルなので自分でデータ処理する必要がある。  

ダウンロードしたデータについては、今回も1月~2月で比較してみたい。なお昨年のまとめは下記。

 前回はこれ。

 

例によってデータ量は多い。そのためOneDriveの公開エリアに月ごとのxlxsブックで置き、公開スクリプトで貼りつける。なお、1月7日夜~1月12日朝のデータが欠損している。今までも少し欠損はあったが、数日間に渡っての欠損は初めてかも。

2017年1月分

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2017年2月分

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比較 (2月分-1月分 差分算出) 

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比較表で見ると計測値はMIN以外はマイナス。特にMAXとPMのマイナス幅は大きい。1月が高すぎだったので、ちょうど戻っている。中央値も(-8,-5)で、最頻値だと(127,82)、中央値(119,77)と、最低血圧がちょっと高めだが問題ないレベルに収まった。

 

折れ線グラフでは、最高血圧の方はたまに高いことはあるが相対的にはまずまず、最低血圧がちょっと高め。

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散布図のほうは朝が高め、夜は低め。朝に最高血圧140mmHg台、最低血圧90mmHg台がいくつか出ている。

昼はあまり測っていないのでデータが無い。

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色分けした高値についてカウントした。高い傾向が続くと日に何度も測るので、1月の全体のカウント数は多く、合計123である。全計測数は162。70回台後半が通常月なので倍以上測った。倍以上測った結果として見てもやはり高い。一方、2月は全計測回数110回と少し多め、カウント数は57である。

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というところまで見たところで、ウェルネスリンクのレポートと比較しようと思ったが、3/4早朝時点ではまだできていない。後日このエントリに追加する。 定期レポートができあがっていないのに、今日のエントリとしたのは、今日処方箋貰いに病院に行くため。

オムロン 手首式血圧計 HEM-6310F

オムロン 手首式血圧計 HEM-6310F

 

ウェルネスリンクの終了に伴う移行先などについては、情報が揃ってきたのでそろそろまとめたい。 

 

暖かくなって血圧が落ち着き傾向になったら、Panasonicにする予定は変わらない。


今回はこんなところで。

松本に行ってきた

ちょっとした打ち合わせのため、日帰りで松本へ。松本に行くためのあずさ/スーパーあずさに乗るためには、横浜からは東京、新宿、八王子などが考えられるが、最も短距離の八王子へ。事前にえきねっとで行きの指定席特急券、往復の乗車券を購入し、事前に受け取っていた。

 

横浜駅では手土産に横濱月餅を購入。横浜から八王子までは直通の電車で睡眠タイム。

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崎陽軒の月餅・菓子|横濱月餅(小豆、栗、宇治抹茶、黒ごま)

 

 乗り場で待っていると時刻表の入れ替え。

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外して、

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降ろして入れ替えなのだが、サイズが合わないw。どうなったんだろww。こういうのって、いつも決まったものをダイヤ改正に合わせて入れ替えていくだけなんで、こういうミスに遭遇するのは珍しいと思う。

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あずさの中では資料作ったりして過ごす。

松本では上高地線に乗換。改札出なくても行けそうなのでそのまま7番線へ。そういや、昔仕事で大糸線穂高駅に行ったなあ。上高地線は初。

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「しんしましま」ってなんかかわいい。

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しましまぐるぐる (いっしょにあそぼ)

しましまぐるぐる (いっしょにあそぼ)

 

 

松本には仕事で何度も来ているけど、まだ松本城には行っていない。今回も雨なので行かない。

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上高地線はなんか乗り方があるらしい。

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電車来た。

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電車内のアナウンスを聞いていて、違和感があったのだが、松本電鉄じゃなくアルピコ交通上高地線らしい。

  アルピコ交通上高地線 - Wikipedia

 

降りたときはバタバタだったので、これ一枚。

 

打合せ終わって松本に戻る際にゆっくり撮影。まずは手売りの乗車券。

 新村(にいむら)はわかるけど、「きたにい」「しもにい」はなんかかわいい。

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知ってる。ええ、行ってまいりました。高校野球でよく名前を聞く松商学園が運営。

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イメージキャラクターの駅を通過。

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松本駅ではいったん改札を出る。改札はほとんどSuica対応。昔、松本に何度か来た時にSuica対応じゃないから往復の乗車券買ったのに。Suicaなら片道3,996円、乗車券は4,000円。今度行くときはSuica使う。往復8円損した( ;∀;)貧乏零細企業なのに(´・ω・`)

 

特急券の自販機で帰りのスーパーあずさの指定席特急券を購入。購入時はまだ席に余裕があった。もう一度改札を通ってスーパーあずさのホームへ。清掃中なので、ちょっと待つ。

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あずさはテーブルが大きくPCを出して仕事もできたが、スーパーあずさは車両が古く、テーブルはひじ掛けから出る小さいもの。夕食に駅弁を買ったが、食べるのをあきらめた。スーパーあずさは新車両投入されるまで避けることにした。で、どこがすスーパーなんだろ。

 

乗り継ぎ客がいる特急しなのが遅れたので、松本駅を3分遅れで出発。普段乗ることが多い通勤路線では3分ほどの遅れなら、途中で挽回する。

 隣に来た人が割と傍若無人系で、小さくなって過ごす。いびきうるせえ。八王子で降りる時も声掛けだけじゃ起きなかった。

 

エイトプリンスで乗換。結局挽回してくれなかった。乗換時間短い。

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次の電車まで間がありそうなので、待たずに9分発に乗る。もちろん座れない。

運よく八王子みなみ野で座れた。寝る。読み通り、橋本からは乗ってくる客が多い。八王子みなみ野で座れたのはラッキー。まっすぐ帰宅。

 

なんかほとんど移動しているだけなのに疲れた。

お疲れさんにクエン酸! 1L 10倍希釈用

お疲れさんにクエン酸! 1L 10倍希釈用

 

 疲れとるのにクエン酸1リットルを10倍希釈して10リットル飲まなきゃいけないのか。10リットル飲んだら死ぬから、疲れ取れる( `ー´)ノ

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