今朝は起きた時の血圧は普通だったのに、着替えて散歩に出ようと思ったら上昇。イエローゾーンに入ったので散歩は中止。やはり前日の食べ物とか水分摂取量の問題なのかな。昨日は昼は外食だし、出歩いている間はあまり水分取れなかった(挨拶)。 ■バックナン…