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いろいろやってみるにっき

なんとか自分の会社を立ち上げるところまで漕ぎ着けた、てきとーに生きている奴の日記

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よこはまウォーキングポイント2016年6月分データできた

misc goods

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、6月分ができていた。

 

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

6月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は6/11(土)。最大歩数は6/2(土)。消費カロリーは6/11で861kcal。両日とも朝の散歩以外にもちょっと歩いたのが効いている。

一方で全ての項目で黄色(下位10%)になったのは6/5(火)と6/25(月)。両日ともに雨。出かける用事も無いので歩数が少ない。

6月は歩数計忘れは無かった。

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。歩数が多く白い部分が多い6/2は、野鳥を撮りに行った日である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

歩数、歩行距離はマイナスだが、あとの項目はプラスになっている。トータルの歩数がマイナスで、しっかり歩数とエクササイズ歩数がプラスということは、ダラダラとした歩きが少ないということになる。確かに5月は花を撮りに行ったりが多かったが、6月はそういうタイミングも取れず、朝はどらやきちゃんを探すために余分に歩く羽目に。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

6月は5月に比べると歩数が減った。しかし、昨年6月よりも多い。ここから雨の朝が増えると昨年6~9月のように1万歩台に落ちそうである。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。

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曜日別歩行パターン

今月は日曜日の歩数が少ない。10,000歩を割っている。日曜日の雨の日は6/5のみなんだが。

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月間歩数ランキング

3,823位→4,188位で、365位順位が下がった。参加人数は46,067人から45,103人で964人も減っている。参加人数が減った中でこんなに順位を下げるなんて。

4月まで3か月連続の減少だったが、5月は持ち直したものの、また減少である。なお6/1からは、18歳以上ならこのよこはまウォーキングポイントに参加可能となっている。それでも参加者は減っている。なんだかな。

5/31までの募集では40歳以降である。

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ポイント履歴

0ポイントはなし、1ポイントは雨の6/5。2ポイントは雨の6/13、6/25。3ポイントは雨の6/9、6/23、6/28.4ポイントはなし。全部5ポイントなら150ポイントなので-16ポイントである。

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といった感じでこれからも雨の日が多いと思うが、ちまちま頑張ろうと思う。