よこはまウォーキングポイント2019年10月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、10月分ができていた。

 歩数の登録は近くのローソンでできている。

昨年分のまとめはこちら。

前回はこちら。

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

10月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は10月9日(水)。10月の中では一番歩いた日でもあるのだが、全く覚えが無い。

一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は10月12日(土)と10月22日(火)。台風と雨で引きこもり。

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歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

9月と比べると歩数が減りしっかり歩数は増え、エクササイズ歩数は減った。なんだこれｗ。歩数減は雨のせい。結局しっかりとエクササイズの違いってなんだってことになる。2ついるのか?

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

通常夏場は少なく冬場は増えるというパターンで、暑くなければ歩くのは全く苦じゃないのでそういう傾向。しかし雨が多かった10月は微減。

 

時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

曜日別歩行パターン

雨が多かった土曜日の歩数が少ない。同じように雨が多かった金曜日は大学に行く日なので朝の散歩で歩けなくてもそれなりに歩数は稼げる。大学に行く火金ではなく水木が多いのは珍しい。

月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

ポイント履歴

10月は136ポイントで、全部満点なら155ポイントなのでマイナス19ポイントである。0ポイントと3ポイントが2回、1ポイントは無く2ポイントと4ポイントは1回。

今回はこんなところで。