よこはまウォーキングポイント2017年6月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、6月分ができていた。

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

6月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は6月8日(木)。ちょっと打合せで四ツ谷に行ったが、特筆するような出来事はなし。

一方、全ての項目で黄(下位10%)になった日は6月1日(木)、21日(水)、25(日)。いずれも朝は雨で散歩に出ることができず。

歩数計忘れは無し。

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

オムロン USB通信トレイ 【ウェルネスリンク対応】 HHX-IT4

並行比較するためにEW-NK63を購入し、途中紛失～買い直しもありつつ一か月使用。

EW-NK63とHJ-326Fの6月分比較はまた後日。

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

脂肪燃焼量以外は全てプラス。いや脂肪燃焼量だけプラマイ0ってどういうこと？燃えてない。

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

10月から12月は一日平均歩数が14,000歩以上、12月は15,000歩の大台に乗ったが、4月も13,056歩で13,000歩台、5月は12,000歩台に落ちたが、6月は12,000歩台ながら少し復調。

時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

曜日別歩行パターン

6月は土曜日がトップ。一方、水曜日が最低。10,000歩を割り込んだ。21日(水)に1,000歩いかなかったせいか？

月間歩数ランキング

6月も5月に続いて参加人数が微増。参加人数は34,203人から33,442人に、761人増えた。一方順位は2,643位→2,584位で、59位上がった。

ポイント履歴

0ポイントは21日(水)。全部5ポイントなら150ポイントなので-14ポイントである。

 今回はこんなところで。