3月になった。2月はなんかあっという間に終わった気がする。期間を半分過ぎた確定申告シーズンでもある。
コピペと少しのデータ分析で書けるこのシリーズ。現在の降圧剤はレザルタス1つ。2月は安定傾向、低減傾向である。
例によってデータUP先のウェルネスリンクはデータの扱いが小学校5年生レベルなので自分でデータ処理する必要がある。
今回も新規データは一か月分なので、1月～2月で比較してみたい。なお昨年のまとめは下記。
先月のまとめは下記。
データ量は相当多い。例によってOneDriveの公開エリアに月ごとのxlsxブックで置き、公開スクリプトで貼りつける。
2015年2月分
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|
最高血圧(mmHg) |
最低血圧(mmHg) |
脈拍(拍/分) |
|
MAX |
142 |
97 |
104 |
|
AM MAX |
142 |
97 |
─ |
|
PM MAX |
131 |
87 |
─ |
|
MIN |
97 |
56 |
61 |
|
最頻値 |
111 |
74 |
81 |
|
中央値 |
116 |
75 |
79 |
|
偏差 |
9.309292841 |
8.10847847 |
8.978913696 |
|
分散 |
87.45077805 |
66.34512695 |
81.35380835 |
2015年1月分
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最高血圧(mmHg) |
最低血圧(mmHg) |
脈拍(拍/分) |
|
MAX |
146 |
99 |
110 |
|
AM MAX |
146 |
99 |
─ |
|
PM MAX |
139 |
89 |
─ |
|
MIN |
95 |
48 |
62 |
|
最頻値 |
119 |
77 |
76 |
|
中央値 |
118 |
77 |
77 |
|
偏差 |
9.981320119 |
8.744664396 |
9.726007399 |
|
分散 |
100.1802333 |
76.89398404 |
95.12074893 |
比較 (12月分-1月分 差分算出)
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最高血圧(mmHg) |
最低血圧(mmHg) |
脈拍(拍/分) |
|
MAX |
-4 |
-2 |
-6 |
|
AM MAX |
-4 |
-2 |
─ |
|
PM MAX |
-8 |
-9 |
─ |
|
MIN |
2 |
8 |
-1 |
|
最頻値 |
-8 |
-3 |
5 |
|
中央値 |
-2 |
-2 |
2 |
|
偏差 |
-0.672027278 |
-0.636185926 |
-0.747093703 |
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分散 |
-12.72945522 |
-10.54885709 |
-13.76694057 |
まず最大値、最頻値、中央値だが1月からそれぞれ下がっている。最小値のみは少し上がったが、その影響もあってか偏差・分散も小さくなっている。言い換えればバラツキも減った。特に最高血圧の最頻値は-8で、実際の値でいえば119mmHgが111mmHgと抑えられた。ここまでくれば最高血圧は最頻値的には標準血圧の中の低めのゾーンである。
最高血圧の最大値は142mmHgで、このあたりの血圧が続くのではなく朝の血圧一回だけなら「ああ今朝は高目ね」くらいの数字となっている。この142mmHg(2/21朝)だが、前日の行動パターンが普段とは違っていたので犯人は分かっている。普段出歩かない時の昼食はバナナ一本かリンゴ一個である。朝食7時から5時間ではそんなに腹減らないためである。朝はしっかり食うのは前日夕食からの時間経過が8時間～12時間空いていることと、服薬のためである。朝しっかりなので昼は軽くなる。忘れてて食べない日もある。前日の2/20は朝からミーティングに出ていて、昼に打ち合わせを兼ねてバーミヤンへ。もちろん遺跡ではなくファミレスの。麻辣担々麺 塩分11.0gである。麻辣が付かない担々麺は塩分10.0gなのでさらに1g多い。カリウムを摂れるバナナに対し、ナトリウム多過ぎである。一日の塩分摂取量6g未満推奨の高血圧患者(オレだよ)からするとほぼ倍の摂取量である。メニューを見た時に1,408kcalとともに塩分11.0gも眼に入ったのだが、ついｗ。完全に塩分摂取量にディペンドしていた。
あと、データは取っていないが体重を減らし始めてトータルでは15kgくらい落としたのだが、ここ2ヶ月停滞中である。同じ運動量、カロリー摂取量で停滞しだしたので少し手を変える時期かもしれない。
