昨日は夕方ちょっとスーパーに向けて食料・日用品の買い物に出たら、室温と外気温の寒暖差が大きかったらしく、右の首筋や腰が張ってしまった。1分くらいスーパーに向って歩いてみたが、張りが酷いので自重して帰宅した。帰宅してから血圧を測ったら下が高く…