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2017年6月~2017年7月の血圧動向

7月も6月に続き、ベースの数字が悪化した。気温が高い時期に血圧が連続で上がるのは計測開始以来初。

 

Excelの血圧データを、正常値(青)、正常高値(黄)、高血圧(赤)に色分けしている。なお低血圧数値については正常値に含んでいる。正常値は最高血圧125mmHg未満・最低血圧75mmHg未満、正常高値は最高血圧125mmHgから135mmHgの間・最低血圧75mmHgから85mmHgの間、高血圧はそれ以上という設定にしている。Excelの条件付き書式を使っている。

例によってデータUP先のウェルネスリンクはデータの扱いが小学校5年生レベルなので自分でデータ処理する必要がある。  

ダウンロードしたデータについては、今回も5月~6月で比較してみたい。なお昨年のまとめは下記。

 前回はこれ。

 

例によってデータ量は多い。そのためOneDriveの公開エリアに月ごとのxlxsブックで置き、公開スクリプトで貼りつける。

2017年7月分

MAX  149 103 104
AM 149 103  
PM 134 89  
MIN 93 57 63
最頻値 134 80 78
中央値 126 80 82
偏差 12.29717806 10.10749961 9.738847761
分散 153.4776119 103.6863477 96.26075505

2017年6月分
MAX  149 103 104
AM 149 103  
PM 134 89  
MIN 93 57 63
最頻値 134 80 78
中央値 126 80 82
偏差 12.29717806 10.10749961 9.738847761
分散 153.4776119 103.6863477 96.26075505


日付 最高血圧(mmHg) 最低血圧(mmHg) 脈拍(拍/分)
MAX  147 92 101
AM 147 92  
PM 136 90  
MIN 101 63 63
最頻値 126 75 86
中央値 126 81.5 80
偏差 10.69653082 8.078336554 8.732124598
分散 116.2318948 66.2953869 77.46031746

比較 (7月分-6月分 差分算出)  
  最高血圧(mmHg) 最低血圧(mmHg) 脈拍(拍/分)
MAX  2 11 3
AM 2 11  
PM -2 -1  
MIN -8 -6 0
最頻値 8 5 -8
中央値 0 -2 2
偏差 1.600647244 2.02916306 1.006723163
分散 37.2457171 37.39096077 18.80043759


折れ線グラフでは、なんどか最高血圧140mmHg台、最低血圧90mmHg台が発生しているのがわかる。
全般的に悪化しているが、特に月末が悪い。
 

f:id:shigeo-t:20170806204732p:plain

 

 

散布図のほうは朝が高め、夜は低め。149,99なんて冬場でもないくらいに悪い数字である。

昼はあまり測っていないのでデータが少ない。

f:id:shigeo-t:20170806204920p:plain

 

色分けした高値についてカウントした。高い傾向が続くと日に何度も測るので全体の計測数は多く、6月は65回だが、7月は少し増えて69回である。下記表のカウント数は6月は46、7月は45である。最高血圧最低血圧ともに高血圧が増えている。

f:id:shigeo-t:20170806205052p:plain

 

 

というところまで見たところで、ウェルネスリンクのレポートと比較する。

オムロン 手首式血圧計 HEM-6310F

オムロン 手首式血圧計 HEM-6310F

 

 

測定値は朝が上がっている。最低血圧が高めである。晩の血圧はこれを見るとまあまあである。

f:id:shigeo-t:20170806205307p:plain

 

つづいて朝晩の血圧変化であるが、朝は上がり晩は下がっている。

f:id:shigeo-t:20170806205506p:plain

 

3つめは朝の血圧の分類であるが、7月は正常高値の中では良からぬ方向にポイントされていて、ギリギリである。

f:id:shigeo-t:20170806205700p:plain

 

朝の最高血圧の分布、ようやく普通の統計っぽい文言のグラフ。ウェルネスリンクの朝認定が遅すぎなんだよな。設定できないし。

ピークの山が明らかに130~139にずれている。悪化した結果である。

それにしても この値の区切り方、バカである。正常高値は125~135mmHgなんだが、このグラフで120~129mmHgで区切ってしまっているので、ここに正常値と正常高値が含まれてしまう。10mmHg刻みにするにしてもずらさなければいけない。

f:id:shigeo-t:20170806205800p:plain

 

 

7月は1月から3月よりも悪い。汗かいてNaを放出しているこの時期、上がる方がおかしい。

f:id:shigeo-t:20170806205844p:plain

 

特に月末から高くなり、その傾向は8月に入ってからも続いていた。きっかけは明らかにどらやきちゃんの夜の探検隊による寝不足であろう。引っ越し日まではそれほどでもなかったのに、引き取りしてから高血圧ゾーンだし。

そういうわけで、夜の探検がまだまだ続くと考えると、食生活を変えるしかない。そんなわけで、家飲みは血圧が特に最低血圧が安定的に下がるまで廃止、食事も超低塩生活にすることに。効果は出ている。8月2日から変えて、8月3日の朝からは下がっている。

 

OMRONがウェルネスリンクを2017年12月にやめる件、次の血圧計は購入し並行で計測を始めた。

パナソニック 手くび血圧計 ブラック EW-BW53-K

パナソニック 手くび血圧計 ブラック EW-BW53-K

 

 時間が取れなくて比較できていないが、落ち着いたら比較してみる。

 

今回はこんなところで。