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いろいろやってみるにっき

なんとか自分の会社を立ち上げるところまで漕ぎ着けた、てきとーに生きている奴の日記

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よこはまウォーキングポイント2016年5月分データできた

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よこはまウォーキングポイントの定期レポート、5月分ができていた。

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

5月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は5/18(水)と5/22(日)。最大歩数は5/18(水)。消費カロリーが907kcal。2日間とも朝の散歩以外にもちょっと歩いたのが効いている。

一方で全ての項目で黄色(下位10%)になったのは5/3(火)と5/30(月)。5/3は、実家に帰省中で歩かなかった。前日5/2は弘前の桜を見に行ったのでそこそこ歩いたのだが、

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5/3はちょっと海を見に行っただけなのでほとんど歩かず。

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5/30は雨のため、ほとんど歩かず。

5月は歩数計忘れは無かった。

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。歩数が多く白い部分が多い日は、日本丸や桜を撮りに行った日である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

歩行時間以外の項目でマイナス。やはり帰省したときに朝の散歩を休んだのと、雨の日が増えたのが効いている。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

5月は4月に比べると歩数が減った。しかし、昨年5月よりも多い。ここから雨の朝が増えると昨年6~9月のように1万歩台に落ちそうである。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。

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曜日別歩行パターン

今月は雨の金曜日の歩数が少ない。

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月間歩数ランキング

3,498位→3,823位で、ちょうど325位順位が下がった。参加人数は45,506人から46,067人で561人も増である。先月まで3か月連続の減少だったが、下げ止まっている。なお6/1からは、18歳以上ならこのよこはまウォーキングポイントに参加可能となっている。今後、参加者は増加していくだろう。

5/31までの募集では40歳以降である。

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ポイント履歴

0ポイントはなし、1ポイントは帰省中の5/3、雨の5/27。5/27なんて朝のゴミ出しもゴミが少なかったから外に出なかった。2ポイントは雨の5/4、5/17、5/30。3ポイントは朝の散歩を少しさぼった5/1、雨の5/11、4ポイントはなし。全部5ポイントなら155ポイントなので-21ポイントである。

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といった感じでこれからも雨の日が増えていくと思うので、ちまちま頑張ろうと思う。