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いろいろやってみるにっき

なんとか自分の会社を立ち上げるところまで漕ぎ着けた、てきとーに生きている奴の日記

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よこはまウォーキングポイント2016年3月分データできた

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よこはまウォーキングポイントの定期レポート、3月分ができていた。

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

2/6は朝の散歩で歩数計を付け忘れた。よこはまウォーキングポイントのサイトではこのデータを編集できないので、付け忘れたらリカバリできない。同じウエルネスリンクでも血圧のほうは編集可能になっているので、市の運営でポイントやランキングをやっているよこはまウォーキングポイントは、不正ができないように編集不可にするのは仕方ない。

3月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は3/10(木)。最大歩数は3/13(日)なのだが脂肪燃焼量に赤が付かなかった。で、その脂肪燃焼量が最大の日は3/1(火)。Ex歩数は3/10が最大で2番目が3/13の16,412で3/1の15,775、なのになぜかEx量は3/13は11.6で3/1が12.1と逆転する。なにか変。

全ての項目で下位(黄色)になったのは雨の3/11(金)、3/19(土)。3月は歩数計忘れは無かった。

歩数計グラフ

ウェルネスリンクのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。歩数が多く白い部分が多い日は、梅や河津桜を撮りに行った日である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

全項目でマイナス。2月もマイナスだったのだが、3月は大幅マイナスに。雨の日が増え、帰省中で散歩に出られない日もあったので仕方ない。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

3月は11月と同じ水準まで戻ってしまった。昨年3月のデータをよこはまウォーキングポイント2月分データできた - いろいろやってみるにっきで参照してみると、11,316歩、53.0Exでやはり少し3月は下がる傾向のようだ。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。

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曜日別歩行パターン

今月は初のパターンで突出して多い曜日は無い。一方、月曜日だけ歩数が少ない。3/7は雨、3/14も雨、3/19は帰省から戻る日で、この3日はいずれも朝の散歩無し。

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月間歩数ランキング

3,176位→4,298位で、1,122位ほど順位が下がった。参加人数は47,767人から46,429人で1,338人も減った。2か月連続の減少である。参加人員が減ったのに順位も下げてしまったのは歩数が減ったせいだろう。

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ポイント履歴

0ポイントは雨の3/11、1ポイントは雨の3/19、帰省した3/20~3/21、4ポイントは3/9。全部5ポイントなら145ポイントなので-24ポイントである。

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といった感じでこれからも雨の日が増えていくと思うので、ちまちま頑張ろうと思う。