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よこはまウォーキングポイント1月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、1月分もできていた。

歩数

ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

1/30は朝の散歩で歩数計を付け忘れた。よこはまウォーキングポイントのサイトではこのデータを編集できないので、付け忘れたらリカバリできない。同じウエルネスリンクでも血圧のほうは編集可能になっているので、市の運営でポイントやランキングをやっているよこはまウォーキングポイントは、不正ができないように編集不可にするのは仕方ない。

全ての項目で赤(上位10%)になったのは1/8(金)。

一方で全ての項目で下位(黄色)になったのは1/12(火)、1/30(土)。1/12は雪の日だった。1/30は歩数計忘れ。エビデンスはこれ。

歩数計グラフ

ウェルネスリンクのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

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ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

全項目でプラス。11月が少なかったのだが、連続で増加という事になる。

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歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

今までで最も多かった10月を越えた。こうやって1年のトレンドを見ると、暑い季節は歩数が少なくて、季節の変わり目5月・10月は色々歩くイベントが多く、寒い季節は多いという感じ。あと、寒い季節は雨(or 雪)の日が少ないということも、歩数が多目になる理由かも。

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時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。

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曜日別歩行パターン

水曜日は大学に行くことが多いので歩数が多いのもわかるが、金曜日はなんだろう。土曜日が最も少ないが、歩数計忘れの1/30も含まれる。そのため、真の最下位は木曜日である。水曜日は帰りが遅いので、木曜日は活動量が少ない。

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月間歩数ランキング

4,600位→2,682位で、1,918位ほど順位が上がった。参加人数は53,331人から51,459人で1,872人減った。ここ数ヶ月は増加傾向で、11月は50,231人から12月は53,331人と3,100人の増加。歩数は少し増えてはいるが1,000歩/日程度、差し引きで考えると減った約1,900人がオレよりも上位だったのかも知れない。

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ポイント履歴

ポイント履歴のページは2016年に切り替わった。雪だった1/12は1ポイント、あとは5ポイントが多く1月の145ポイントは、5ポイント×31日=155点が満点なので10ポイントしか落としていない。

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トレンドが分からないので前回分を再掲。1月分の145ポイントは、過去最高であることが分かる。

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