よこはまウォーキングポイントの定期レポート、今月分もできていた。
歩数
ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。
全ての項目で赤(上位10%)になったのは10/14(Wed)。
一方で全ての項目で下位(黄色)になったのは、10/2(Fri)、10/11(Sun)、10/16(Fri)の3日間。雨で朝の散歩が無かった。
オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK
- 出版社/メーカー: オムロン(OMRON)
- 発売日: 2014/02/03
- メディア: スポーツ用品
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歩数計グラフ
ウェルネスリンクのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。
10月は上旬から中旬にかけて周期的に雨の日があったため、中旬までで3つの谷がある。
ウェルネスリンクの定期レポート
では定期レポートをそれぞれ見ていく。
測定値の変化
いずれの項目で増。9月よりも雨の日が減ったので歩数関係は大きく増。
毎日平均で8.6km歩いているのか～。それで脂肪燃焼量33gか。うーん。
歩数とエクササイズ(Ex)量の変化
10月は初の12,000歩台。雨の日が減ったせいだろう。6月～9月で下がっていたところ、10月でぐっと盛り返している。
時間帯別歩行パターン
ほとんど朝の散歩しか歩いていない。夕方に小さい一山があるが、これはあえて買い置きをやめ、できる限りお買い物に出るようにしているため。
曜日別歩行パターン
4月5月と火曜日、6月は土曜日が最も少なかったのだが、7月は木曜に変わった。8月も木曜日だった。9月は金曜日に変わった。10月は日曜、金曜が少ない。一方で水曜日は大学に行く日が多いので、ちょい歩数が多い。
月間歩数ランキング
5,420位→4,456位で、964位ほど順位が上がった。参加人数は46,757人から50,231人と964人増。2か月連続で1,000人弱。よこはまウォーキングポイントはまだ募集が続いているようなので、ニューカマーが1,000人以上いたのかもしれない。
ポイント履歴
ポイントは堅実に溜まっている。月別に見ると今まで5月が最も多かったが、10月はついにポイントで最大。
ポイント0はなし。1ポイントは2日、2ポイントは1ポイント。ポイントが少ない日が減った。そのせいで5月よりも3ポイント増となった。
